はじめまして。
感覚ではなく理解で学ぶ「大人の英語スクール」代表のShigeです。
「今年こそ英語を話せるようになりたい」。そう思いながらも、「自分にできるだろうか」「今からでは遅いだろうか」と不安を感じていませんか？
この記事では、何度も英語学習に挫折してきた大人でも、
「英語に才能は必要ない」という脳科学的な事実と、
科学的に正しいマインドセットを構築する手順を解説します。
最後まで読めば、あなたがこれまで英語を話せなかった本当の理由が明確になり、抱えている不安は「私にも絶対にできる！」という確信に変わるはずです。
全12回の『英語脳ロードマップ』では、大人が英語を学び直すための手順を紹介します。発音、文法、単語、練習の進め方を、一つずつ確認していきましょう。
「英語ができるかどうかは、才能で決まる」
もしそう思っているなら、今日ここでその思い込みを外しましょう。
それでは、第1回のスタートです。
【第1章】大人の英語学習を挫折させる「心のブレーキ」の正体
-
「私には語学の才能がないから」
-
「昔から記憶力が悪くて、単語が全然覚えられない」
-
「もう若くないから、今から始めても遅い」
-
「留学経験がないから、ネイティブのように話せるわけがない」
これまで多くの英語学習者の方々と向き合ってきましたが、本当に多くの方がこのような言葉を口にしてきました。もしかすると、あなたも一度は心の中で呟いたことがあるかもしれません。
しかし、ここでハッキリと断言させてください。
これらはすべて、あなたの脳や身体の「物理的な限界」ではありません。
あなたが無意識のうちに自分自身にかけてしまっている、「メンタルブロック」、つまり心のブレーキに過ぎないのです。
多くの人が根本的な誤解をしていますが、英語は生まれ持ったセンスが問われる「芸術」ではありません。
正しい手順とルールに則って身につける「技術」です。
例えるなら、自転車の運転と全く同じです。 初めて自転車の練習をした時、すぐに乗れなかったからといって「自分には自転車に乗る才能がないんだ」と諦めた人はいないはずです。「まだバランスの取り方を知らないだけだ」「ペダルの漕ぎ方が間違っているだけだ」と考えたのではないでしょうか。
サドルの座り方、目線の向け方、ペダルを踏み込むタイミング。
その「仕組み」さえ理解して正しい順序で練習すれば、年齢や運動神経に関わらず、誰でも必ず自転車に乗れるようになります。
英語のやり直し学習も、これと全く同じ仕組みで動いています。
あなたの英語力を決めるのは、一部の天才だけが持っている特別な才能ではありません。誰にでも再現可能な「科学的な技術」を知っているかどうか、ただそれだけなのです。
そして、その技術を脳にインストールするためには、まず大前提として、あなたの成長を全力で止めている「心のブレーキ」を外さなければなりません。
【第2章】実証実験：30秒で限界を突破する「ゴム人間」のワーク
「才能ではなく、思い込みの問題だ」
そう言われても、まだ半信半疑かもしれません。
ですので、論より証拠。
今ここで、あなたがどれほど強烈な「思い込み」の力に支配されているかを証明する、簡単な実証実験をやってみましょう。
騙されたと思って、周りに少しスペースがある場所で、実際に立ち上がって試してみてください。
Step 1：今のあなたの「限界」を知る
-
まず、楽な姿勢で足を肩幅くらいに開いて、リラックスして立ちます。
-
どちらか片方の腕を、地面と平行になるようにまっすぐ前に伸ばします。
-
人差し指を立てて、目の前の壁を力強く指差す形を作ってください。
-
目線はその指先に集中します。
準備はいいですか？
では、いきますよ。
下半身は地面に固定したまま、絶対に動かさないでください。
上半身だけをゆっくりと、真横、そして後ろへと回していきます。
腕と指先も、自然にそれに付いていかせましょう。
息を吐きながら、ゆっくり、ゆっくり……。
「もうこれ以上は無理だ、回らない」という限界のところまで来たら、一度ストップしてください。
そして、あなたの指先が今、部屋のどの地点（壁の模様や家具など）を指しているか、その景色を鮮明に記憶してください。
ありがとうございます。
一度、正面に戻りましょう。
Step 2：脳の「リミッター」を外すイメージトレーニング
ここからが本番です。
もう一度、正面を向いたまま、今度は「目を閉じて」ください。
そして、今から30秒間、頭の中で鮮明なイメージを作ります。
あなたの身体が、まるでゴム人間のようにしなやかになった姿を想像してください。
先ほど限界だと感じた場所を軽々と越えて、もっと、もっと腕が後ろに回り、気持ちよく背中がストレッチできている「最高の自分」を、頭の中で映画のようにありありと再生するのです。
……はい、OKです。目を開けてください。
Step 3：限界を突破する瞬間
では、もう一度、先ほどと全く同じ動作をやってみましょう。
足を固定して、腕を前に出し、指を差す。
そのまま、先ほどと同じように、体を真横から後ろにできる限り回してみてください。
……いかがでしたか？
おそらく、この記事を読んで実際に試してくれた95%以上の人が、1回目よりも2回目の方が、腕がより後ろに回るようになったはずです。
さて、少し考えてみてください。
1回目と2回目のたった30秒の間で、あなたの身体に何か物理的な変化がありましたか？
筋肉が増えたり、急に関節が柔らかくなったりしたでしょうか？
いいえ、身体の構造は1ミリも変わっていません。
唯一の違いは、「あなたが頭の中で何をイメージしたか」、ただそれだけです。
つまり、あなたの限界を決めていたのは身体の固さではなく、「自分の身体はここまでしか行かないだろう」という、あなたの脳が勝手にかけていた「ブレーキ」だったのです。
英語学習の挫折も、全く同じことが起きている
これが「思い込み」の恐るべき力です。
「自分は記憶力がないから」「英語を話すセンスがないから」というのも、今あなたが体験したのと同じ、単なる思い込みのブレーキに過ぎません。
あなたが「できない」と思い込んでいる限り、脳はその通りに限界を設定し、本当にできない現実を作り出してしまいます。
しかし、この強力なブレーキを外すことができるのも、またあなた自身の心だけなのです。この事実を知った今、あなたの限界はすでに外れかけています。
【第3章】「できない」の呪いを解き、英語脳を作る魔法の言葉
限界を作っているのは身体や才能ではなく、「心」である。
その事実を体感していただいたあなたに、最後に一つだけ、無意識に使ってしまっている「最悪の呪いの言葉」についてお話しします。
それは、「できない」という言葉です。
あなたの頭の中に「できない」という言葉が浮かんだら、それは99%の確率で嘘です。
なぜなら、人間は本当にできないこと（例えば「今からウサイン・ボルトの100m走の世界記録を破る」など）は、そもそも頭の中にすら思い浮かべないようにできているからです。
あなたが英語学習において感じる「できない」の正体は、実は次の3つのどれかでしかありません。
-
誰かに助けてもらえば出来ること
-
単純に「やり方」が分からないだけのこと
-
本当はやりたくない・面倒くさいだけのこと
この事実に気づくだけで、世界は変わります。
「自分にはできない」と口にした瞬間、あなたの脳はピタッと思考を停止させてしまいます。
今日、この瞬間から、その呪いを解き放ちましょう。
頭の中に「できない」という言葉が出てきた瞬間に、それを「どうすれば、できる？（How）」という問いに強制的に変換する癖をつけてみてください。
私たちの脳は非常に優秀です。
あなたが「どうすれば？」と問いを立てた瞬間から、無意識のうちに24時間体制でその答えを探し始めます。
すると不思議なことに、今まで不可能だと思っていたことの解決策やヒントが、ふとした瞬間に次々と見つかるようになるのです。
この連載ブログでは、これからあなたが「どうすれば英語を話せるようになるのか？」という問いに対する『具体的で科学的な技術（How）』を、余すことなく全てお渡ししていきます。
【次回予告】大人の英語学習は「量」より「順番」
いかがだったでしょうか。
あなたの英語力を決めるのに、才能や年齢、過去の記憶力は一切関係ありませんでしたね。
大人の英語学習とは、
「できない」という心のブレーキを外し、
「どうすればできる？」と問いかけながら、
正しい「技術」を淡々と実践していく科学的なプロセスなのです。
これで、あなたのマインドセットは整いました。
しかし、このような正しいマインドセットを手に入れても、次に多くの人がハマってしまう「巨大な落とし穴」があります。
それは、がむしゃらに勉強の「量」ばかりを追い求めてしまうこと。
「とにかくネイティブとたくさん話す」
「単語帳を何周もする」
多くの人がそう信じて膨大な時間を費やしますが、残念ながらその努力はほとんど報われません。
次回の第2回では、
『なぜ、どれだけ勉強しても話せないのか？「量」ではなく「順番」が全てを決める』
というテーマで、あなたの努力を1ミリも無駄にしないための、正しい学習ステップ（全体像）についてお話しします。
